Как подкачать ямки сбоку на ягодицах? Эффективные упражнения

Question

У меня первое строение, и есть ямки сбоку, очень не нравится 🥵 есть ли какие-то упражнения на этот участок ягодиц? Эффектный, чтобы хотя бы немного можно было бы заполнить мышцей? Поднакачать

🅰🅵🅸🅽🅰 · Answer

Нет, увы (( иногда помогает похудеть немного и они не так в глаза бросаются. Но т к локального похудения не существует,  есть риск похудеть не в том месте

Анастасия · Answer

нет, никак не убрать 🤷‍♀️

Елена · Answer

Нет. Исправляется только операцией или ожирением. Да и зачем? Это ведь так красиво и атлетично) а со спины так вообще загляденье)

Екатерина · Answer

Нет, никакими упражнениями эти ямки не убрать. Только пластика.

🦦🦦🦦 · Answer

Там отсутствуют мышцы и поэтому качать нечего (

Kat · Answer

Мне кажется почти у всех есть ямочки эти☹️

Как подкачать ямки сбоку на ягодицах? Эффективные упражнения

Комментарии