Хронический кортизол: почему вы устали даже после отдыха

Вы можете спать, есть, дышать и даже отдыхать — и всё равно быть в истощении.

Это не потому, что вы слабые.
Это потому, что в вашем теле — биохимия выживания, а не восстановления.
⠀
Хронический кортизол — не просто «гормон стресса».
Это причина того, почему:
— вы просыпаетесь уже уставшими
— вес держится, даже на «здоровом» питании
— тревога накрывает из ниоткуда
— вы всё ещё держитесь… но уже не живёте
⠀
Ничего не поможет, если вы не понимаете, как устроена эта система изнутри.