Что делать, если нет сил воспитывать ребенка и жить дальше?

Сил моих больше нет😭😖. Ни физических, ни душевных, ни эмоциональных. Хочу просто отдать ребёнка отцу и пойти умирать. Никто нормально не может помочь мне, вечно притаскивают мне её обратно. Она орёт, не лежит сама, муж далеко, повсюду бардак. Мама вечно упрекает меня в том что я ничего не делаю. А что я могу сделать кроме того что целыми днями таскаю ребенка на руках. Даже пожрать не могу нормально приготовить. Я худею, какая то вечная усталость, даже встаю с трудом. Я грязная, вонючая и противная. Эти проблемы с мужем, ну не могу я его полюбить, живу с ним потому что мне так удобно. Ощущение что никогда не буду счастливой