Как справиться с желанием есть сладкое после ГВ?
При завершении гв открывается рот, максимально широко😂
Поэтому решено, начинать худеть
Как справлялись и глушили желание есть сладкое или что-то вредное?
Хочу сбросить 7-10 кг
При завершении гв открывается рот, максимально широко😂
Поэтому решено, начинать худеть
Как справлялись и глушили желание есть сладкое или что-то вредное?
Хочу сбросить 7-10 кг
Татьяна·
Не глушу , просто позволяю себе любимую сладость, но одну штучку. Либо могу съесть чуть больше , зная что будет физ нагрузка( на даче , в основном). Летом мне максимально сложно худеть, стараюсь держаться на поддержке достигнутого результата.
Виолетта··
Мама двоих (младенец)
Эх… мне как будто лучше ничего не позволять
Я так чит мил устраиваю и потом он не заканчивается😂
Татьяна·
Мама сына (10 лет)
А спорт не пробовали подключать?
Виолетта··
Мама двоих (младенец)
Да сказали что еще нельзя🫠 до полугода ….
Татьяна··
Мама сына (10 лет)
ааа. Ну, и не мучайте себя, подождите полгода, потом спорт подключите и всё в норму придёт, вообще не понимаю, как можно ограничивать себя в еде 😱😱😱.
Ирина·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Если силы воли нету. То и начинать не стоит ибо сорветесь. Можно и сладкое и жареное, просто количество уменьшайте и двигайтесь больше( в идеале зал) и на ночь не наедаться
И по возможности избегайте перекусов
Виолетта··
Мама двоих (младенец)
Хочу три приема пищи, больше воды
Екатерина·
Мама двоих (3 года, 8 лет)
Есть норму белка и клетчатки, как бы это не звучало, но облегчает желание к сладкому. Насыщение дольше держится после приема пищи. Ну и пообещать себе одну сладость в день.
Виолетта··
Мама двоих (младенец)
Постараюсь одну😂