Что лучше всего поднимает железо в организме?
Добрий день . Порадьте від чого краще всього підіймається жилізо ?
Комментарии
@pustovit1503 Молочні продукти, чай, кава, вино, бобові, горіхи, соя, жирна, пряна та копчена їжа, хлібобулочні вироби не можна приймати разом з залізом. Прийом заліза краще здійснювати натщесерце, за 1-1,5 години до їжі. Залізо краще засвоюється в поєднанні з продуктами, багатими на вітамін С, такими як цитрусові, солодкий перець або томати.
@pustovit1503 будь ласка 🤗 а ви в перше будете пити залізо чи раніше вже приймали такі препарати?
Мальтофер не відразу підняв, краще по 2 таблетки вдень
Сорбіфер підняв чудово
Я пью сорбифер+ витки ні Прегна5 у меня подымается хорошо. И еще сдавала анализ на феритин и буду опять пересдавать что бы увидеть прогрес.
@pustovit1503, да, прегна это витамины для беременных, там чуток железа, а вот сорбифер это железо пью утром и вечером.
Але будьте обережні, я залізо норм переношу, але саме в цьому препараті якась добавка викликала алергічну реакцію в вигляді висипу на обличчі
Пила мальтофер. Гарно підняв але ж ви знаєте, що ще правильно треба пити препарати заліза. Інакше може ніякий не допомогти.