Как сбросить вес во время беременности без вреда для ребенка?

Вообще реально скинуть вес во время беременности?

Дело в том что я особо не ем и так , нет вообще того бешеного аппетита и т д .

Но набрала хорошо , уже 85 кг . С моим ростом 175 я как шкаф стала . Последние несколько лет была 70-72 кг максимум .

В идеале для меня 66-68 кг .

Короче я огромная какая то и впереди 10 недель еще .