Как справиться с синдромом беспокойных ног при беременности?
Синдром беспокойных ног.
Девочки, кто с ним столкнулся, как спасаетесь? У меня чувство что я вечно не сплю, пойму что ноги крутит(
В первую беременность были судороги в ногах, но для меня это было легче. Помнешь ногу, судорога проходит и все, красота, спокойно дальше спишь. А тут всю ночь их вертит( я даже ощущения эти толком описать не могу, не больно, но ломает.
Комментарии
Во вторую Б крутило ноги. я пила магний и лежала ногами вверх на стену. помогало)
Ультрамаг пила с айхерб, прям жить начала , вообще такая легкость
Вот закончился и снова началось (
Мажу настойкой каштана ,очень хорошо помогает
Было так же, это просто жесть🥲
Но я не знала что от этого что то есть и просто терпела🥲🥲🥲🥲🥲🥲
Ощущение вс евреям что ногами нужно двигать, ломит, скручивает, прям очень неприятно. Уже потом узнала, что нужно было магний пить
Все говорят магний, я пила его и даже увеличенную дозировку. Потом кальций добавили, ничего не изменилось и врач в итоге назначила анализ на ферритин(хотя гемоглобин всегда хороший был) и параллельно я начала пить железо. В итоге мне стало намного лучше, анализ на ферритин пришел низковат. Месяц я пила и о боги, начала спать. Потому что начиналось с ног, потом перешло на руки и потом даже свело так, что искры из глаз пошли, это жесть. А так, если прям ноги ноют, облегчает состояние еще мазь троксевазин, врач мне тоже разрешала мазать
Ух. Напомнили мне тот ужасный период. Помогал хороший массаж, закидывание ног вверх (тут уж как получится я прям на стену закидывала до 36 недели 😄) и холодный душ ног.
Сказали как родишь пройдет, в первую неделю не прошло, думаю ну наверно рано. Пошел 4 месяц до сих пор бывает, но меньше
У меня так часто, под холодным душем ноги держу минут 10
Массаж ежедневно перед сном делал муж .Прям от поясницы до пальчиков полностью.
И магний пила прям большую дозу.
У меня и без беременности переодически бывает, бесит ужасно
Мучалась от этого ужасно, муж разминал ноги каждый день, только массаж помогал
У меня так с руками, немеют круглосуточно. Лежишь и не знаешь, куда деть и что с ними сделать. Один раз уронила чайник так, благо вода была не слишком горячая. Пропивала курс магния, вообще не помог. Уже привыкла, живу с этим.
Как вспомню аж плохо становится, я не знала куда эти ноги деть, хотелось оторвать, судорогой сводила икры аж до слез, попила магний и больше такого не было, не знаю он помог или оно все само прошло