Ферритин 10 — это мало? Как поднять уровень железа
Девочки, писала пост по качеству волос, сдала некоторые анализы на дефициты.
Ферритин 10, я так понимаю это прям мало? Кому что помогло поднять уровень?
Комментарии
Мне при 16 капельницы ставили🥲
Поднимают железо в комплексе,так как если анемия,значит есть другие дефициты:витамины группы В,витамин С,омега3,витамин Д,поднять уровень белка.
У меня протокол лечения на лист А4🥲 много всего нужно.одно железо не поднимают.
@emika. Я же вам писала обратиться к трехологу.Это врач.Он сам назначит кучу НУЖНЫХ анализов.А самой ходить это пуста трата времени и денег.
Мне назначила она гормоны,пару витаминов и изучила анемниз.Нашли причину пролечили) подруге назначили совершенно другое т.к у неё была другая причина.И мне и ей помогло
@zayyyyy да это понятное дело, я с вами полностью согласна, что нужно с врачём разбираться. но зачастую это просто пачки денег нести пока причину найдешь, хотела обойтись малой кровью))
@emika. Мне трехолог наоборот сказала что она видит причину в том-то и значит нужно только это проверить.Так и подтвердилось.Но само лечение дороже анализов в 5 раз ) я делала мезотерапию головы по назначению врача трехолога( не у трихолога, у своего косметолога делала ) и один фиг это очень-очень дорого.5 лет назад одна процедура была 2тр.А сейчас санкции и наверное все 5тр за одну процедуру.А нужно мне 10 процедур было...ну потом повторно анализы переслать после лечения...тут сэкономить получится только если врач вам назначит сразу те анализы которые нужно,а бегать все подряд сдавать дороже.
Норма это примерно ваш текущий вес.
В итоге ферритин с железом поднялись без лекарств при Отсутствие месячных на спирали Кайлина.
А вообще надо еще уровень б12,фолиевой,и общего белка смотреть и кучу всего. Искать причины потери,может какие-то внутренние кровотечения.
Мне сорбифер поднимал,но после месячных всё как в трубу.
Мне эндокринолог назначала ферритаб по 1 таб 2 р в день
Потом перешла на сибирское здоровье
Пока анализы не сдавала,но самочувствие хорошее
Попробуйте сначала питание пересмотреть, добавьте в рацион гречку, красное мясо, гранат, овсянку, печень говяжью. Железо усваивается хорошо с витамином С: киви, клубника, болгарский перец, смородина черная. Меньше употребляйте: кофе, сладкого, молочного (железо с ними не усваивается)
Да бокал винишка 2-3 раза в неделю тоже тема👌🏼 в меру, дозированно
И только если в случае с пересмотром рациона не сработает, тогда уже препараты принимать
@zayyyyy, хотя gpt пишет можно едой и тот и тот показатель 🤔
@aboutananas в комплексе смотрят.Если например кровотечение внутренние как вариант( например язва желудка) то хоть заподнимайся.Если кровь "утекает" ,то едой тут точно не поможешь)
Короче только врач решает едой или таблетками.
Это очень мало. При беременности было 19 и говорили что мало
Его смотрят в комплексе с другими показателями.Трансферетин и гемоглобин тоже нужно знать какие
Мало,да