Какие занятия и спорт безопасны в первом триместре и до конца беременности?

Мне врач со 2 триместра только разрешила бассейн и йога для беременных

У вас есть силы?😂 я вот думала буду дальше заниматься, но хочется весь день только лежать, надеюсь это скоро пройдёт…

Если вы до беременности активно занимались спортом, то можно также продолжать, без фанатизма. Если нет, то только йога какая-нибудь, ходьба.

Я с утра просыпаюсь - уже устала . Слабость до сих пор и эта тошнота 🤢😭😭😭 завидую девчонкам , которых это все не коснулось и есть на что-то силы еще

Лучше поберегите себя, особенно первый триместр, сейчас накроет токсикозом, лучше лежать и отдыхать побольше

Спорт успеется) сейчас самый ответственный момент, когда ребенок еще у вас прикрепляется , эмбриончик созревает и тд

Потом максимум йога для беременных

Бассейн