Как справиться с усталостью и тошнотой при беременности двойней?
Золотая клетка.
Много лет мы мечтали о детях, но не получалось. По мужской линии ставили бесплодие, а у меня вечно случались выкидыши и мы оставили стремления. Свою энергию я направила в созидания: работа с женщинами в фитнес индустрии, общественная деятельность-энергии много, знаний достаточно и я решила быть полезной миру всесторонне, раз не выходит в материнстве.
И тут счастье вспомнило наш адрес. На свое Др я узнала о беременности, после узнала о двойне. Конечно рада. Однако тяжело стало сейчас: тело теперь работают не на меня, сонливость, утомляемость, головокружение, тошнота-типичный коктейль первого триместра. И казалось бы у всех так, ну у многих точно.
А я недовольна) привыкшая гореть каждый день сейчас ощущаю себя пустой и беспомощной: планировать день не могу, устаю быстрее, чем закончу начатое, а переодически я тошнота и вовсе стирает оставшиеся краски из жизни. А я хочу, а я хочу опять по крышам бегать, голубей гонять😅
Была у психолога, сама все понимаю, что сейчас у меня более важная миссия, но ощущение, что в моей жизни не осталось места для меня.
Дамы, как вы проживаете этот период, чем успокаиваете душу, что говорите себе в моменты, когда совсем ничего не можете?
Поделитесь опытом и напутствием 🙏
Лучший комментарий
А что ж тогда после родов будет, если уже сейчас у вас не осталось места для вас? Да еще и двойня. Это у вас сейчас последние месяцы "для вас", наслаждайтесь))
@ilchencko.maria2016 вот честно, не хотела вас "добить", но там дальше правда хуже. Я мастер поддержки, конечно 😂😂😂 надо как то адаптироваться, находить во всем плюсы. И няню 😄
Комментарии
Всю беременность почти пролежала без сил. Давление высокое скакало от похода по лестнице. Все праздники и дни рождения прошли без меня. Было тяжело. А потом родилась дочка и я поняла как было легко оказывается😄 И времени было много, да и вообщем была другая жизнь. Рождение дочки изменило нашу жизнь с мужем. Первые пол года было тяжело, морально и физически. Потом стало легче. Сейчас уже понимаешь, что так как было раньше уже не будет🙂
Училась жить заново.
Адаптироваться.
Приспосабливаться.
Искать новые увлечения, новых друзей, которые будут синхронизированы со мной - другой.
Это сложно.
И будет еще сложнее после родов.
Но все через это проходят, и Вы пройдёте.
И это все временно. Дети растут и вырастают.
На крайний случай есть сессии с психологом и АД.
Сейчас организм перестроится на новые рельсы и все наладится! Это временно! Пейте витамины, отдыхайте, и пытайтесь найти плюсы в этой беспомощности! Все проходит, пройдет и это, будете еще скучать ..
Спасибо вам милые дамы за искренние слова, поддержку, опыт и напутствия. Мне это было важно прочитать🫶♥️😘
Да, тоже это чувство было в беременность. Что я сама не принадлежу себе, так как на первое место встал тот человек, который растет и развивается внутри меня.
Это и мотивировало) как бы тот факт, что мое тело может вырастить другого человека, это уже огого достижение 😄
Если отрицать факт изменений в жизни, то привет депрессия. Поэтому нужно учиться принятию, как бы это не звучало))
Для меня первый триместр был тоже тяжелым,тошнота,отсутсвие аппетита и сил вообще что то делать,сонливость ужасная,но я кайфовала от того что могу выдохнуть и думать только о малыше,на работе взяла больничный и лежала,гуляла когда были силы и кушала витаминчики,хотя до б жила тоже в ритме бешеном
Да, гулять очень хочется, но вот эта жара пока что не дает разгуляться. Жду свежести и буду жить на улице 😂на природе как-то легче принимать новое бытие
Поздравляю с беременностью 🙌🏻
У меня тоже долгий период принятия был. Беременность долгожданная, но как только я поняла, что рабочий темп я уже не могу поддерживать, начала загоняться. Всю жизнь работала с горящими глазами, очень ответственно подходила к работе, бралась за новые проекты. И тут меня начинает мутить, слабость, а самое коварное - отключается мозг и уже сложно вести переговоры.
Мне помогло осознание, что это беременность - это сейчас мой главный проект. Я шла к нему, зарабатывая деньги, покупая квартиру, искала любящего партнера, и сейчас надо переключатся. Перевести семейный менеджмент за мужа и дать спокойно протекать беременности. Отпустить работу - и когда я первый раз позвонила коллеге, чтобы меня подменили (хотя была только слабость), мне стало намного легче. Я сделала выбор. И этот период беременности стал этапом благодарности моему организму за его возможности, за то, что он прекрасно справляется, выращивая в себе новую жизнь. Я стала прислушиваться к своему самочувствию и своему организму.
Я начала с удовольствием гулять по городу, нахаживая шаги, читать художественную литературу, спать целыми днями - всё то, что я не позволяла себе с 18 лет. Это переход на любовь к себе к своему выбору. Желаю и вам справиться 🌺
PS всю беременность слышу: нужно это принять, такова наша доля, дальше только хуже, высыпайся. В *опу все эти советы😁 Все будет хорошо. Я уверена, чем раньше мы услышим свой организм, тем лучше. Не жертвуя собой в домашнем быте и на работе.
Господи, вы меня очень поняли, спасибо вам. Я тоже учусь этой интеграции и новому функционалу. Но все думают, что это хоп и переделал мозг. Но не всегда и не у всех.
@ilchencko.maria2016, даааа осознать это сложно, я месяце на 5-6 начала уходить от работы 😁 Можно было и раньше, офис не рухнул и все справились.
А еще один момент по самочувствию. Ну мне это вот беременность очень помогает быть на позитиве:
Все мы в обычное время болели с температурой, травились, рвали, у нас болела голова, или перепили (если уж бывало такое 😁😂). И запоры и диарея была и много всякого, у каждого свое. В смысле и в обычной жизни бывает, что нам плохо. Только никто не говорит «какая ужасная жизнь» из-за этого. А тут если и есть какие-то симптомы - я понимала, что там вообще-то человек растет 😂 А у вас целых два 😁🫶 Тошнит - ну ок, организму надо настроится на новый уровень гормонов. Запоры - ну так тоже понятно, малыш растет, мышцы расслабляются. Надо помочь организму походить, свеклы покушать, поспать - и это осознание прям помогало 😊 Что эти все симптомы не боль(как от болезни), а это показатель, что организм справляется и малыш развивается. И все функционирует как надо и все это пройдет)
С рождентем детей еще хуже будет, честно говоря. Тем более с двоими. Надо принять ситуацию, что как раньше уже не будет никогда.
Очень рада за вас в 2х разе , легкой вам беременности )
Отметьте что ждете двойню , а то показывает что у вас 1 ляля )
Я не нашла как🧐 хотела отметить, но не сообразила
@ilchencko.maria2016, попробуйте сейчас зайти в иконку где написано беременна , там должно появиться )
@mama.kris1, спасибо, все получилось🙏♥️
Будьте готовы, что жизнь сильно изменится. Я так скажу - больше себе принадлежать не будете и да, реально, мир будет крутиться вокруг детей. У мен ломка была, я была общественная очень, но через год старшей я привыкла и тут вторая беременность и мне прям легче сейчас. Основное - наладьте быт свой, помощь, уборки и готовки, тогда еще более менее сможете не забывать о себе. Увы но это так) инсту не смотрите, там все только красивую картинку показывают. Просто будьте готовы, что свой «эгоизм» в хорошем смысле придется в одно место спрятать 😀
Я инсту уже несколько лет не смотрю по тем же причинам, хотя до этого сама ее вела весьма активно. Надоели эти игры в идеальную жизнь. Жить реальной куда более интересно.
Просто так вышло, что я всю свою жизнь жила интересами других людей добровольно и счастлива была тем ( благотворительность социальной сферы и прочие смежные направления), потом стала понемногу добавлять в свою жизнь себя, хоть это было и на просто услышать свой собственный голос. Но мне понравилось. Оказывается можно совмещать и заботу о людях и любовь к себе. А тут да, торг неуместен
Вы дефициты проверьте может просто что то упало и все надо подтянуть ,маленький срок что б даже разница была двойня или нет . Я до сих пор супер активная с двойней конечно не сравниваюсь не знаю как там
Ферритин 56, вроде неплохо, для меня точно. Я вечно на 20 скачу как конь из последних сил, а тут 56. Но да, сейчас жду приема у других специалистов. Тоже считаю, что дыма без огня не бывает
@ilchencko.maria2016, не сравнивайте как раньше было теперь все и на детей уходит. Грамотного вам врача если вы в Ростове советую избенко
Беременность потихоньку научила меня принятию. У меня в начале просто не было сил, надо было ходить на работу, а я приходила просто с ног валилась плюс еще домашние дела никто не отменял. Но я настолько была в понимании периода что просто проживала и думала что такой период ты с этим ничего сделать не можешь.
Я тоже учусь понемногу. Когда привыкаешь самой все решать, определять, да еще и другими руководить, то тяжело выйти из этой функциональной роли достигатора. А теперь от меня и от моих желаний мало что зависит. Все лежи и береги. Вот и лежу. Или неспешно хожу.
Но сейчас каждый день-достижение по сохранению малышей.
Это только начало, можно сказать что ещё цветочки
А что ж тогда после родов будет, если уже сейчас у вас не осталось места для вас? Да еще и двойня. Это у вас сейчас последние месяцы "для вас", наслаждайтесь))
@love_my_son, 😂😂😂😂😂а вы курсы психолога не заканчивали😂😂😂спасибо, подняли настроение 😘
@love_my_son, тоже не хотела писать такой коммент, но будет реально jopa 🤪 еще и двойня. Девушка держитесь, вы рано сдаете позиции 😀
Ну и вы просто уже расслабились и отпустили эти мысли, а тут бац)) Вам необходимо это принять и потихоньку свыкаться с мыслью, что ваша жизнь уже не будет прежней 🥲
Это новый период в жизни, и уже не будет как прежде. Принять как данное. Дети - это когда невозможно все спланировать четко, когда ты жертвуешь своим временем и энергией, даже когда совсем того не хочется, но надо. Когда ты узнаешь себя глубже гораздо, чем когда-либо.
К этому никогда не будешь готов, пока не пройдешь этот путь сам
Говорю, что это когда - нибудь закончится, а пока нужно выжить 😅 так я утешала, себя в период 3х месячного ежедневного токсикоза, сонливости и упада сил, хотелось лечь и чтобы меня никто не трогал, но это не возможно, тк у меня ребёнок, которому нужно внимание, по дому дела, тк муж постоянно на работе, плюс ещё работа, где нужна внимательность, а она меня покинула 🙈 сейчас вы можете и туда и сюда и время на себя есть и банально поспать, а когда родится малыш, тут уже поменяется многое и придётся смирится
Смена жизненных привычек и в целом организации будней — дело малоприятное, это так.
Но если рассматривать это не как «не осталось места для меня», а как просто такая же жизнь, но с поправкой на новую роль, то становится легче. Вы никуда не пропадете, просто к вам добавятся еще два человека.
В первые ночи после роддома у меня промелькала мысль «бляяяя, вот что я ввязалась…», но я поняла, что раскиснуть я всегда потом смогу, а сейчас надо решать вопрос грязной младенческой жопы среди ночи.
Жизнь меняется, жизнь идет и после родов не заканчивается. У вас очень много сил и ресурса, чтобы принять это, адаптироваться и понять/поменять правила игры. И все будет норм.
С двумя может быть сложнее, чем с одним, конечно. Так что требуйте смело помощи от родных и близких, прям нагло🤣
Рекомендую крайне четко обсудить с супругом его и ваши обязанности в декрете.
Условно - в четные дни ночью он встает, в нечетные — вы. И все остальное так же.
Огромное вам спасибо за чуткие и верные слова.
Я так была счастлива, когда узнала о беременности, что у меня даже мыслей не было что я пустая и беспомощная.
Я понимала что эти 9 месяцев я обязана думать о малыше в животе. Если вы себя плохо чувствуете, значит Ваш организм Вам говорит что б вы лежали и берегли себя.
С появлением малышей первые 3 месяца вы вообще будете прикована к ним, вы тоже будете себя ощущать пустой 😂
Наслаждайтесь моментами и благодарите Бога что именно Вам выпал такой шанс родить малышей. Миллион семей мечтают об этом.
Спокойной беременности Вам и родов 🫶🏼
Я с вами согласна. Поэтому отменила все тренировки с клиентами, сократила общественную нагрузку до минимума. Но даже приятные изменения-стресс, пусть и приятный. Все изменилось. Я готова меняться ради своих малышей, но не хотелось бы лишаться всего вовсе. Разве зазорно это думать о свей самости и индивидуальности, ведь именно благодаря ей малыши появились)
Спасибо вам за обратную связь
@ilchencko.maria2016, Вы не лишитесь всего совсем, с появлением малышей вы приобретете очень много.
Женщине дается 3 года отпуска декретного, когда малыш нуждается в маме, в 1.5 годика можно отдавать в садик и заниматься собой )
@daramakarova98, да, можно быть активной и не только мамой, я понимаю о чем вы. Лишь бы с малышами было всё хорошо, а в остальном-прорвемся.
Спасибо 🙏
К большому сожалению, в моем окружении есть семьи, которые не могут иметь детей. Анализы, время , лечение - все в пустую. И мысль о том, что я смогла забеременеть, родить и наслаждаться малышом очень отрезвляет и дает сил)
Да, в наше время это исключительная роскошь. Я всецело отдаю отчет этому кредиту доверия от Вселенной. Но еще есть я, хочется хоть немного сохранить и это.
Плюсуюсь+++++
С 4ого раза только выносить смогла своего первого сына🌷
К большому сожалению, в моем окружении есть семьи, которые не могут иметь детей. Анализы, время , лечение - все в пустую. И мысль о том, что я смогла забеременеть, родить и наслаждаться малышом очень отрезвляет и дает сил)