Как перестать страдать от избытка эмоций?

Question

Есть же фильмы-утопии где люди не чувствуют никаких эмоций, вот я бы не отказалась от такого мира😂 почему иногда нельзя блокировать свои эмоции. Мысли которые так и съедают изнутри. Зачем вообще человеку эмоции интересно. Просто я сильно эмоциональный человек и страдаю от этого чаще всего. Не получается себя побороть

Ди · Answer

Представьте ад 
И там каждый день пытают вас воспроизводя все эти эмоциональные качели, все о чем жалеете и что не нравится

Поэтому пока вы живы и живете жизнь, у вас есть выбор, самой создавать этот ад или сказать себе «Ничего страшного, бывает»

Вот эта мысль мне самой очень помогает, я по идее тревожная, эмоционально нестабильная

Как перестать страдать от избытка эмоций?

Комментарии