Как наладить режим дня у ребенка в 3 месяца?

До 4 месяцев даже не думала о слове "режим" в адрес ребёнка, начиталась что тут, что статей разных на тему развития. А ближе к 4, знаете, дочь сама начала проситься спать по плюс-минус одному графику. Я только следила с месяца, чтобы она спать в одно время ложилась, если нормальное количество часов выспала днём. Если мало, то чуть пораньше, чтобы баланс суточный держать. Она у меня из "малоспящих", тк спит всю свою жизнь по нижним границам суточных норм😀
В вашем возрасте еще нужно жить наблюдательно - как хочет ребёнок, так пусть и спит.
Дальше он сам выстроит режим.
Конечно, консультанты по сну будут вас зазывать на на свои услуги по 5 тыщ минимум 10 раз🤣 но поверьте, природа возьмёт свое. Главное - не противоречить ей. И создать условия, например, отхода в ночной сон - пока светло, затемнять комнату, охлаждать, включать белый шум и тп.
Так что не парьтесь еще насчёт режимов.
Ритуалы, кстати, на ребёнка начинают ближе к году, а то и после действовать, когда причинно-следственные связи у ребенка в головном мозге способны выстраиваться. Но пока можно их создавать для себя, для привычки, так скажем.

Тоже дневные сны разные. В ночь и утренние по расписанию

Правильно пишут, что рано еще
Режим будет тогда, когда ребенок станет активнее, меньше спать и останется 3 дневных сна, потом ближе к году - два, после года один

Рано еще о каком-то режиме говорить) главное что ночной и пробуждение одинаково, остальное придёт чуть позже, наберитесь терпения 🙏🏻😉

У обоих +/- в 5-6 месяцев только начал вырисовываться режим,когда устаканились 3 дневных сна (у младшего позже,тк он любитель поспать)

Только после регресса режим более менее стал.
Он около 4-5 мес будет

Сейчас не получится установить режим,скоро начнётся регресс сна и я только потом с дочкой смогла наладить) я с тобой сейчас мысленно😄♥️ так же и у нас