mummummum
Mom·Мама сына (2 года)
Как похудеть после родов: советы мам
Как похудееееть 😩 сегодня убиралась дома у родителей и нашла свою старую одежду с 1-2 курсов, ваще не влезаю, можно даже не пытаться курдук пуговки игин испинэн далеко находятся 🫠🥲😂 после 6 не кушать помогает?
Если вы засыпаете в 21-22, то норм. А так, вы в 17 вечера поели, утром в 8 например позавтракали. Это вы миллион часов держите организм в голоде. От голода в первую очередь сжигаются мышцы, только потом жир 😬 а чтобы мышцы оставались, а уходил жир, нужно худеть по БЖУ