Я 8 скидывала , но больше уже стресс . Вообще ничего не есть чтоли 😂 здоровье важнее

Это слишком много

Макс кг 8-10

Если вес большой

Думаю нет , это будет стрессом для организма

Безопасно можно скинуть 5кг не более

Нет конечно. Вы же не за месяц их набрали.