Как уснуть перед поездкой или вылетом с детьми?

Почему вот перед вылетом или поездкой я не могу никогда уснуть? Не сплю всю ночь , переживаю думаю, хотя все нормально … пытаюсь но всю ночь не получается уснуть до утра . И таааак каждый раз когда нам надо куда- то лететь . Каждыый раз !! Я пила и валерьянку и таблетки на травах, все равно не сплю .. нам вот лететь с детьми через месяц. В 5 утра выезжать в аэропорт. Хочу поспать до 5 а не лежать как дура опять . Что сделать выпить чтоб меня вырубило ? Я сама на себя злюсь психую когда не могу уснуть .