Лактазная недостаточность: как жить без молочки?

Question

Я правильно поняла,  что по анализу у меня выявили лактазную недостаточность? 
Теперь всё, прощай вся молочка/кисломолочка?

Ana · Answer

У вас сильные симптомы? На все? Можно опытном путём найти то, на что нет реакции. Плюс сейчас большой выбор безлактозной молочки.

Ну и одновременно с молочным принимать капсулы лактазар. Я так делаю, если вдруг ем что-то молочное или содержащее молоко, типа пюре. Я без молочного уже больше 10 лет) хотя у меня c/t - симптомы у меня сильные

Ana · Answer

@natalyverhk, тут только опытном путём - исключаете молочное и смотрите будет ли лучше.

Наталья · Answer

@lis-stark а исключать надо даже те продукты , которые содержат молоко? ( например печенье, какие-то готовые блюд )

Ana · Answer

@natalyverhk, вообще для начала исключают те, где явная лактоза - йогурты, мороженое, сыры и тд. 
А потом и скрытую лактозу из блюд и продуктов. Но не факт, что на нее есть реакция

Лина · Answer

Загрузите в чат gpt  для расшифровки

Наталья · Answer

У меня его неь

Лактазная недостаточность: как жить без молочки?

Комментарии