Как похудеть: 10000 шагов в день, что дальше?

Вы не поверите ,но мне просто немного расслабиться нельзя ,жесткая диета если только я худею ,а я уже устала от этого ,я понимаю что всю жизнь не смогу так быть 🥲не есть лишнего

@amorekids, пойду читать что это такое

Не буду тянуть,схожу к эндокринологу тоже ,с детьми до себя руки не доходят,вот и запустила себя

@zshp ну надо с головой работать. К психологу не ходили с этим вопросом?

@zshp, ой я так не хочу вот этот круговорот

Устала

Не дай Аллагь после похудения снова набрать

🥲🥲🥲

@imdragons, честное слово я сама очень устала 😭😭

Я теперь говорю похудеть как оказывается мне не проблема,проблема удержать этот вес

@zshp, даа

Это не легко

@zshp, на иг

Была вечером

Ночью выпила чай с медовиком 😭😭😭

Домашним причем

Столько калорий

Думала с утра не буду кушать

Опять утром половину поела

А испекла я их 4🥲🥲😂

Ужасно тяжело когда лишний вес

Особенно летом

@faaba, я никогда в таком весе не была ,когда на весах видела 76-78 сразу брала себя в руки ,а последнее время просто себя не узнаю 😭😭😭

@faaba, я бы тоже выпила с домашним медовиком чай🥺🥺🥺🥺🥺

164😭

Я просто уже устала худеть

Я худею ,потом спустя время снова набираю ,вот уже 6 лет так ,запарилась честное слово

Но такого веса у меня никогда не было

@zshp, проверяли гормоны щитовидки ?

@kh111, давно еще ,года 4 не проверялась 🥲

Я питанием держала вес ,но если я не на строгой диете,то вес стремительно растет 😭

О ужас ,я как тупанула 🤣🤣🤣🤣🤣поднять подняли, а разбудить забыли 🤣🤣🤣

@zshp, 🤣🤣🤣🤣ору

😆😆😆😆

Я как жестко тупанула 🤣🤣🤣🤣

Спасибо этого мне не надо 🤣🤣🤣

@zshp 😆😆😆