Добрый день девочки🌸 кто-то может сталкивался с такой проблемой нет! Я стала плохо спать ночью, раньше с тоит коснуться подушки и все дрых 😴 сейчас же ворочусь, не могу найти место, еще ощущение такое что тело там колит тут , надо почесать, в туалет сходить и так подряд, кручусь кручусь... Что с этим сделать можно?
Комментарии
Это ответственность)))))
Пока ребенок не вырастит думаю так и буде!, у меня так же
Ну не знаю я про магний, сколько его не пила, разные при чём пробовала, спать лучше не стала.
А что-то вообще помогает нет? Я себе уже как с таким сном 4 день раздражительная стала
@dashka200217 вообще советуют - гаджеты за два часа до сна убрать, лампа есть какая-то с оранжевым светом, типо успокаивает и уснуть помогает (типо закат), нагрузка физическая🤷 я ещё Атаракс какое-то время пила, мне не помогал, успокоительные тоже. Когда я много хожу, есть физ.нагрузка, много дел вообще, то я быстрее засыпаю.
@natalja.gord так в том то и дело, я пока мужа жду могу сидя заснуть, вчера специально ждала не спала, чтобы в ночь нормально уйти, и в итоге опять как юла
Слышала что ложка меда с теплой водой помогает,перед сном,можно попробовать, если вас действительно душевно ничего не беспокоит.