Режим дня ребенка 3-5 лет: как наладить обеденный и ночной сон?
Поделитесь режимом дня ваших детей, интересуют дети от 3-5 лет
Интересно во сколько встаете, кушаете, уходите на обеденный и ночной сон
Лично у нас прям проблема с обеденным сном, потому что, если он и ложится, то ближе к 14 и встает в 16:30, соответственно в ночь уходит поздно
Если не ложится в обед, то в ночь уходим с 21-22, но вечером слезы
Хочу кардинально менять режим
Заранее всем спасибо 🌷
Лучший комментарий
Комментарии
Старшая дочь спала до 5 лет, младшего с 3 лет дома вообще не уложить какими бы не были активности, в 13 ложились дай бог к 16 уснет, в ночь тогда вообще поздно. В саду спит нормально, но укладывается когда в саду спал аж в 23 часа, с учетом что в 21 все в кроватях. Дома днем ложимся почитать или спокойные игры на часик, он словно перегружается и нормально до 21.
А вообще режим в 6:30 если в сад подъем , в выходное до 7-7:30 спят, в 21 в ночь
Где- то ближе к 9, может пол 10
Это если мелкий не разбудит
@a.gorbatikova надо вставать раньше, поэтому на дневной сон уходит поздно. Мои встают в 7-8. До 12 часов прогулка и активности, в 13 часов спокойные игры и в дневной сон младшую. Старшая уже год дома не спит в дневной сон. Где то в 13/30 ложится спать младшая и спит 1,5 часа. Я её бужу где то в 15:00. Потом в 17-18 прогулка на 2 часа. И домой. Это когда они дома, а так они всю неделю в садике кроме выходных. Ложаться спать вне садика с таким режимом 20:30-21:00 уже обе спать
@a.gorbatikova я много и долго пыталась сделать режим старшей. И только когда я перенесла время подъёма, всё наладилось
Спали оба стабильно с 13:00 до 15-15:30
Ночь до 21:30
Если сад, то в 7 встаем
В 13:00 - 15:00 тихий час
Дома в ночь в 23:30
Сейчас в отпуске встаёт в 10
Днем не спит, в ночь в 00 +- 30 минут