Как наладить режим сна у ребенка 2 лет?

Нужно сделать целый ритуал перед сном, умыться, переодеться, постелить постель, рассказ или диалог перед сном и выключить всюду свет оставив только ночник. В начале будет сложно но потом будет режим. Когда мои старшие были маленькими то на обеденный и ночной сон мы так укладывались. Со временем будет ребёнок очень быстро засыпать

Вы не замечали, вечером зевает ли он и во сколько?

Просто у моих прям с рождения свой режим. Вечером кладу их спать, как только вижу, что начинают зевать, это примерно к 20:30. К 21:00 оба спят. Просыпаются в 6 утра +/- пол часа. Старший просыпается, и соответственно будит младшего. А так второй бы поспал ещё часок. 😅
Младший днём спит минимум 2 часа, обычно с 12 до 14.

Мы встаем в 6-7 утра. Завтракаем, идем гулять, когда жара дома, там всякие рисовашки, книжки итд. В 12 обеденный сон, в 13:30 просыпается и обедает. Потом домашние дела делаем, после обеда берем перекус и уходим гулять. Примерно с 5 до 8 гуляем. Приходим домой, умываемся, ужинаем. К 9 часам она уже спит крепко. К слову у нас режим с рождения. Это очень удобно.

Мы в октябре такое пережили,как раз накануне исполнения двух лет и это длилось приблизительно до начала марта,март наступил и тьфу-тьфу-тьфу,снова вошли в график,то есть стали в 10 вечера засыпать,а не в час ночи и вставать утром в 6-6:30,а не в 12 дня,нооо на обед сон до октября он уходил в 12 часов,спал до 13-14 часов,а то до 15,и вечерний уходил в 10,теперь же после марта у нас обед сон сдвинулся в 3-4 часа стали уходить,спим час только,а не 2-3 часа и потом до 10ти и на ночной,отсюда утром в 6-6:30 как штык,но иногда бывает сбои опять,но кратковременные и недавно начались,в обед в 3-4 не засыпает,а не выдерживает без обед сна и в 6-7 его уносит и он засыпает,если его не будить,он спит до 4-5 утра в таком случае.Если разбудить в 9-10 вечера,то пару раз пришлось бродить опять до часу,двух ночи.То,что у нас в октябре происходило я списывала на то, что в основном дома сидели,зима,все дела,думала весной начнем гулять,во дворе будет,выматываться от игр и свежего воздуха и войдёт в режим,в принципе это и произошло,но тем не менее опять сбои вот бывают,хотя лето-во дворе играет,на площадке,но бывают заскоки.Поэтому думаю,что это был скачок роста и это было мучительно,но прошло,главное,чтобы опять скачка не было🤞пысы:по-раньше поднимать это ладно бы если ну раз,ну два и с перерывами было,но этот период блин как пошел и изо дня в день,я сама не могла подняться по-раньше и старшие в итоге были по режиму "скачка роста",а вы тем более в положении,и никто не отменял дела,в ночи приходится наверняка делать,по-терпите,перерастет боец этот период,главное,вам сил сейчас,потому что это очень сложно с таким режимом жить

Подъем в 7
Дневной сон в 12
Отбой в 9

Просыпаемся в 7, в обед тоже спит всего час, укладываю в 12 дня, вечером отбой в 22:00. Просто везде блэкаут шторы, полную темноту и колыбельку включаю, засыпают все, и старшие и младшие

Девушка, вы в 7 встать не можете потому что ложитесь очень поздно. Если у вас ребенок только в 12 отходит. Надо одновременно менять режим обоим, если конечно у вас есть желание ложиться пораньше. Также вопрос, во сколько ребенок с дневного сна встает и сколько днем спит? Важно, чтобы и дневной сон заканчивался до 3х. Но если вы в 10 встаете, то наверное в 1-2 на дневной сон тоже нереально уйти…

А Вы сами будете, или он сам просыпается?

Нам вот что помогло
Всегда будить в одно и тоже время
6 часов бодрствует
Когда прошло 5 часов я начинаю подготовку ко сну, зубы почистить если ночь, покушать, выпить воды, в туалет сказку почитать и так далее
Для нее это уже как подсказка что скоро спать
Когда прошло 4 часа я уже не играю активные игры

Еще после обеденного сна и до ночи я ее забираю на улицу, там она всю энергию сбрасывает

Но конечно и на старуху бывает проруха и все идет в жопу у нас, но как минимум стало гораздо легче

Кстати, ключевой момент, потому что без него не работало все что в начале сказано - ваше спокойствие
Ну и хрен с ним если на час позже ляжет чем планировалось, главное не злиться и не закипать, а спокойно

Режим начинается с подъёма, утреннее время важна чтобы понимать во сколько примерно уйдет на сон ночью. А дневной сон между 13:00-15:00 как в садике норм считаю

Утром в 8 будить это самый край) можно и в 7-7:30.
На дс ложить в 13:00 до 15:00
И вечером в 22:00 спать

Нам помогло навес актив. Счс с 19.30 по 21.00 ложимся и утром в 6.00-7.00 подъем. Тфу тфу. Навес по рекомендации невропатолога. Мы тоже так мучились. Потом постепенно установили режим.

У нас тоже такая проблема была с рождения. Сейчас отбой в 10, потому что подъем в 7 утра

Нужно сделать целый ритуал перед сном, умыться, переодеться, постелить постель, рассказ или диалог перед сном и выключить всюду свет оставив только ночник. В начале будет сложно но потом будет режим. Когда мои старшие были маленькими то на обеденный и ночной сон мы так укладывались. Со временем будет ребёнок очень быстро засыпать

Попробуйте дать Л теонин вроде, мой через 5 минут уже в сон хотел))) Массаж ног делаю магний спреем, в целом массаж расслабляет же сразу, и вообще всё отключить дома , гаджеты, свет, всем спать и точка… главное, чтобы ребенок энергию истратил , и к вечеру уже книжки дать, игрушки спокойные, пластилин типа.

Попробуйте не ложить днём. У меня в этом возрасте уже не спал ребенок в обед и рано засыпал. А когда днём клала то ночь бродили...

Рано будить для начала