Я делала овсянку на молоке. У меня есть маленькие фольгированные формочки , туда на глаз овсянки, молока и сахарозаменитель (я просто худею) и клубники две штучки. На 180 градусов 12 минут, намного вкуснее вышло, чем в кастрюле
@alla.25naaa, ой я так не люблю отдельно для себя готовить, поэтому у меня не особо много рецептов. Сейчас стараюсь просто калории считать, но я не показатель. Мне для похудения нужно кушать 1400-1500 калорий в день, а я ем 700-800 максимум
Есть рыба, мясо, птица, картошка, выпечка.