Как не есть вечером, если вкусно готовишь?

Вот я типа худею да. Короче стараюсь не есть после 6. Но если не надо готовить кушать вечером , то я спокойно держусь до 9 вечера, а там и спать скоро. Но когда решаюсь приготовить на завтра на обед что то… ну все… не могу не поесть😩 ибо я вкусно готовлю зараза… короче надо прекращать это дело- готовить!🤪