Пила и пью все отдельно, комплексы никто не назначал и врач сказал, что нет в них смысла. Но смотрю, что у всех по-разному.) Фолиевую пила до 13 недель, больше не нужно, Йодомарин на всю беременность, витамин д тоже на весь срок, омегу пила до 14 недель, один врач назначил, два других сказали, что не нужно и отменили. Сейчас еще кальцемин Адванс добавили.
Мне больше понравилось пить комплексом. Пила в первую беременность по отдельности всю беременность и гв, по итогу ногти тряпочкой, пол головы вылезло, куча дефицитов. На фемибионе такого не случилось пока что.
В беременность просто по назначению врача допивала нужные дозировки того, что в комплексе в недостаточном количестве.
И все вполне нормально может усвоиться, так как сейчас уже делают препараты таким образом, что из них не все компоненты высвобождается одновременно, есть разные оболочки.
Я пью только комплекс Витрум пренаталь . Дозировка фолиевой такая же в составе. Врач сказала правильно делаешь ,зачем глотать кучу таблеток ,одну выпила и счастливая
Врачи обычно и фемибион назначают и отдельно фолиевую, омегу , д и магний . Потому что там дозировки не хватает. Я все пью, в прошлый раз фемибион не пила и тоже норм, хватало