Почему не усваивается кальций из творога и что делать?

Question

Девочки, что может быть?

Ем творог пачками, а ногти вроде крепче стали но все равно как будто с линиями какие-то ((

Может кальций не усваиваться? 
И что делать, чтобы усваивался?

Ксения · Answer

Кальций Д3 Тетралаб цитратный возьмите, хорошо усваивается он. Я пила для ногтей, костей

Ani · Answer

Так может дело не в кальции ? А например в нехватка цинка или железа например.

Мария · Answer

У меня стали крепкими ногти после курса цинка

Лучший комментарий