Как убрать сутулость: эффективные упражнения и советы

Это моя проблема всю жизнь. Начали помогать только занятия в тренажёрном зале. Укрепляются мышцы спины и становится легче держать спину прямой, до этого через пару минут физически было больно, аж спина горела от боли, так как мышцы вообще не держали.

Выше правильно пишут))

Я в зале в момент тренировок хожу как киборг убийца , а потом прихожу домой и превращаюсь в сутулую собаку 😂😂😂

Как называется техника?

Растяжка, пилатес

Мышцы спины качать нужно и сутулость меньше будет