Как уменьшить талию после похудения? Упражнения для тонкой талии

Я похудела, сейчас вешу 56 кг при росте 162 Но моя талия, которая раньше была 71 см, так и осталась 71 см. Как её уменьшить? 🤧

И низ живота не пойму это жир или просто кожа, но очень хочется от этого избавиться. Качаю пресс, но боюсь выбрать неправильные упражнения и сделать талию ещё шире

Может кто-то знает какие упражнения лучше делать?