Как победить прокрастинацию: лайфхаки для мам
Всем привет! Это я - самый не организованный, не дисциплинированный человек и прокрастинатор уровня Бог 🤣
И уже так от этого задолбалась за 35 лет, что надо что-то делать!
Очень нужны лайфхаки по преодолению этой беды, я ведь точно не одна такая 😄
Советы типа «просто бери и делай» не предлагать, не работает 😈
Лучший комментарий
Комментарии
Вы в сопротивлении, значит что-то не ваше, надо поискать свое
Записываться раз в неделю на разные МК во всех возможных сферах, и посмотреть где загорит)))) очень помогает найти себя, восполнить энергию, чем то жить) тогда любая «лень» общее определение ваших слов😀 тоже его не люблю, но переписывать ЛЕНЬ😀😀😀 а еще у вас возраст тоансформационного периода) вы впали в такой а-ля 15-16 когда надо бы себя уже индифицировать, но так не хочется. Можно просто расслабится и продолжать жить так! Возможно это ваш уровень энергии и не стоит прыгать выше головы))))))))) и зачем и для кого)
@not.guilty.jewel, я про работу и говорю) возможно просто не то, что надо. Нет мотивации тратить туда ресурс) либо в целом вы такая «базаво»и не надо ничего менять и ругать себя за это) просто вот принять как есть и это тоже не плохо)
@juliagaevaya_psy, нет, это все мимо. Мы уже пришли к выводу, что мне мешает именно отсутствие дисциплины)) она нужна в любом случае, а у меня ее нет от слова совсем
@not.guilty.jewel, значит нужно искать мотивацию)))) и писать дневник благодарности, как бы банально не звучало. Возможно ваши дела которые постоянно откладываются, недооценены! Если кем то не получается, можно благодарить и оценивать себя, регулярно) Как ни странно помогает
Выбросить телефон, ноутбук, телевизор. И всё тому подобное. В какой то момент станет скучно. Оторвёте попец и пойдёте что нибудь делать
Мне только это помогает. А точнее, отключение электричества на весь день. Когда садятся везде аккумуляторы. Приходится идти что то делать. Ибо просто так лежать скучно
@not.guilty.jewel
Хм. Я днём спать не могу. Приходится что то делать 😭
🤣🤣🤣
@not.guilty.jewel поняда, у меня такого нет, тк есть дедлайны и есть куча дел, которые надо сделать чем скорее тем лучше.
Поэтому задача выделить срочное и очень важное от просто важного, но не перегрузить список
@taffimay, у меня тоже и дедлайны и куча дел, просто тяну до прям самого последнего
@not.guilty.jewel по работе часто тоже тяну до последнего, до дедлайны, чтобы перед ним сделать как попало. Просто рабочие дедлайны - это часто рамках 1-3 дня. Как бы не затянешь.
Плюс по детям много работы, там уже своя мотивация и страх большие, тк вытягивать надо, а время идёт.
Поэтому если прям так глубоко все, и не двигается, то быстро методами не решить, раскопками в терапии только.
Записываю планы, веду планер в тлф, его же на магнитной доске, куча напоминаний и будильников, напоминаю, что кроме меня никто не сделает ничего, и напоминаю себе, что если не подниму жопу-грубо говоря-никто нам денежек не принесет🤷🏻♀️ лучший стимул)
Блин, мне вот не помогает этот стимул🤣🙈 планер в телефоне есть, иногда пишу приемы, записи туда, это максимум. Но чаще всего в голове держу
О, класс! Сейчас посмотрю , что за книга!
Здравствуйте. Я могу хотя бы объяснить откуда это, а дальше уже вам решать хотите вы с этим работать или нет.
В нас живут разные части.
И некоторые из них могут быть детского возраста. От сюда мало энергии и прокрестинации и саботаж и еще длинющий список того, чего тут у каждого вагончик)
Что с этим делать?
Идти в сессию. Доращивать эти части и жить свою полноценную взрослую жизнь.
@mom_smile нет. Просто звёздная душа, которая может исцелить и пришла сюда, для этого. ❤️
И умри с голоду 🤣 ну нет, давай другой вариант)))
@not.guilty.jewel, хз, сама не знаю, что с этим делать😀 пинаю себя, какие еще варианты 😀
@ygstore_ekb, ну кто-то таблички составляет, кто-то списки, кто-то еще наверное что-то делает. Я вот хочу прям послушать про шажочки. Понятно, что одним днем это не решить, проблема глобальная, но вот какие-то навыки приобретать бы начать 😄
Просто лежи и не делай😀