Постоянная усталость и сонливость: что делать?

Пару недель назад начала чувствовать себя уставшей постоянно, мышцы болят, постоянно клонит ко сну.
А до этого сворачивала горы дома.
Пью много кофе. Подозреваю, что он вымыл витамины. Да и я сама перестала пить их из-за своей халатности
💆🏻‍♀️ надо взять себя в руки, а то дни ужасно проходят. Даже погулять с детками нет сил