Какие долговременные методы контрацепции выбрать после спирали?

Всем добрый день!) возвращаюсь к вопросу по контрацепции. Спираль проносила месяц. Буду убирать. Мазня перед месячными за 7-10 дней это жуть и ощущения ее во время па убивает. Чем пользуетесь вы долговременным. Презервативы и таблетки это хотелось бы оставить на самый край если не чего не подойдет😒 сейчас много всякого: импланты, пластырь, смазка и тд. Хочется отзывы ) буду благодарна)