Как поддерживать нормальный уровень витамина Д?

Question

Витамин Д упал(  Поднимала с 19 до 60. Сейчас 28🤔
Девочки, у кого получается поддерживать нормальный уровень витамина Д. Какую дозировку пьёте? Постоянно или делаете перерыв?
Я сначала пила 5000, затем 2000. С мая перестала вообще пить, думала, летом не обязательно его пить, а он снизился🤔

Ну хоть ферритин держится с прошлого года. Был 12, сейчас 81.

Полина · Answer

Здравствуйте, как поднимали ферритин? Какое железо пили ?

Mary · Answer

Капельницами. Препарат "Феринжект"

Анастасия · Answer

Вот недавно сдавала и у меня почти такой же показатель как у вас ,доктор мне назначила 7000ме

Анастасия · Answer

Летом хорошо усваивается только у детей.
 А у беременных ещё и возрастает потребность, потому что малыш начинает интенсивно расти.
У меня без перерывов в приёме в 20н упал.
Ферритин тоже, кстати, упал с 60 до 12, когда стало 20 недель.

Пью 4000 ЕД Вигантола сейчас постоянно, это моя поддерживающая доза, подобранная по анализам.

Svyatoslava · Answer

Купите Девилам  - это лекарственныц препарат, где чётко определена доза. В бадах нет чёткого контроля качества. 
Я даже с высоким вит Д пью 5 тыс, тк в Б все падает ..  у меня вот рухнул белок и ферритин

Mary · Answer

Почитаю про препарат. Спасибо🌸

Юлия · Answer

По этой схеме

Юлия · Answer

Как раз вчера результат пришел. Последнее время пила 6000, буду также продолжать

Mary · Answer

@cherry_yu какой пьёте?

Юлия · Answer

@mary_mur_,

Sofa · Answer

Как поднимаю до нормы витамин Д, начинаю пить 2000, чтобы поддерживать

Mary · Answer

Круглый год пьёте 2000?

Sofa · Answer

@mary_mur_, да)

Как поддерживать нормальный уровень витамина Д?

Лучший комментарий

Комментарии