Как улучшить метаболизм? Лайфхаки от мам

Девочкии, напишите лайфхаки как улучшить метаболизм?

У меня это например:
1ст ложка семена льна
1ст ложка семена чиа
Долька лимона
Теплая вода с утра на тощак