Как отказаться от соцсетей: опыт мам и советы

Во время беременности удаляла)) так как долго скрывала свое положение, до 8 наверное месяца. Мозг так отдыхает без цифрового мусора💆‍♀️ сейчас вся работа в соц сетях, не могу уже без инсты и тредс

Ой ,я трендс удалила херь полная )

ВК захожу музыку только слушаю и то сейчас через 2-4 дня захожу и перед сном слушаю.

Инсту основную полностью удалила ещё года 4 назад . Рабочую оставила ,потом родила и тоже через время удалила.

Теперь обратно скачала инсту но и то ради магазинов , захожу очень редко только когда что-то надо в плане магазина...

В ватсаппе стараюсь сейчас первая не писать.

Но тут бывает последнее время зависаю)