День 2: согрешила с печеньем – как не сорваться с диеты?
День-2…фотки конечно не эстетичные 🥲😂 вечером согрешила печенюшки съела
Комментарии
Любой хуман мало белка ма олу 🤣 диеты же и так разными бывают
@nevermindd, благодаря вам узнала…завтра подключу много белка
@aminat.dovlakova, какие именно? Белки?
Яйцо без желтка, считается?
Старайся с каждым приемом пищи есть овощи, белка тоже лучше чуть больше, но не слишком, а углеводов минимум, вечером старайся вообще не есть углеводы, водный режим соблюдать и результат будет крутой) Аллах1о аьтто бойл🌹 тоже худею после рождения девочки, начинала с 74кг, на данный момент 66кг, вес уходит тяжелее, поэтому начала ходить в зал
Вааа Ма ша Аллах|😍😍 за какое время сбросила ?
66 для меня идеально было бы
@aminat.dovlakova, сначала за месяц скинула 5кг, потом перерыв почти в два месяца, и теперь за этот месяц скинула 3.600. Цель 58кг🥹
@nevermindd, Дела Реза хуьлда💐 8 пункт самое то
@kosmicheskay, @madina095., помидор, огурец, пекинская капуста, болгарский перец, яйцо, мясо, творог