Как вводить безмолочные каши в прикорм: гречка, кукуруза, рис

Девочки как вводить в прикорм безмолочные каши(гречка,кукуруза,рис)?
В какое время суток давать?
С какой дозировки начинать?
Педиатр ничего толком не сказала про них вообще,а в инструкции написано стандартно и неочень понятно