Можно ли похудеть без подсчета калорий, питаясь 2 раза в день?

Question

Как думаете без подсчета калорий можно похудеть? Если питаться 2 р в день, без сладкого и мучного

Анастасия · Answer

Постройнеть можно 
Но важно чтоб еще и качество тела было хорошее

Можно быть худой но дряблой ) жидкой ) это тоже не айс

Анастасия · Answer

@krasa05, можно худеть и на качество сразу работать )) гланвое норму белка получать и вместе с дефицитом по калориям не создать дефицит по витаминам минералам , что сложно сделать на пп

💋❤️نِنُة❤️💋 · Answer

@asya.333, минералы откуда можно получать?

Анастасия · Answer

@krasa05, добирать бадами 
В качестве поддержки 
Функциональным питанием

Катерина · Answer

А спорт есть? Вообще реально да. Просто пп питание и попробуйте Инулин Тетралаб, он тоже способствует похудению

💋❤️نِنُة❤️💋 · Answer

Спорт есть, 3 р в неделю. Но многое то зависит от питания. От спорта зависит качество тела

Madina · Answer

Конечно!

Камила · Answer

После первой беременности так худела, скидывала по 3-5кг в месяц. Исключила мучное(хлеб если только ржаной), сладкое(можно было только зефир, кусочек Горького шоколада, или мед ложку), рис(заменила булгуром), в супы вместо макарон добавляла перловку. И ещё два раза в неделю делала белковые дни. 
И последний прием пищи был в 6 вечера. 
За день еще 2 литра воды

А сейчас мне лень, и никак не возьмусь за себя🥲

💋❤️نِنُة❤️💋 · Answer

Я вот тоже откладывала, уже дальше хуже было бы. Один день резко решила взяться, воды конечно не пьется по 2 литра, если только соленное поесть что то

Айша🌿 · Answer

Я так худею сейчас

💋❤️نِنُة❤️💋 · Answer

@osteo.aisha, почти 4 кг

Айша🌿 · Answer

@krasa05, ой, отлично же
Исходной вес какой? Сколько планируете скинуть еще?

💋❤️نِنُة❤️💋 · Answer

@osteo.aisha, у меня было 71 и я прям за две недели скинула 3, жидкость ушла, а вот жиры долго уходят 🫢 надо еще 8

🌝🌝🌝 · Answer

Я уменьшила порции ,худею где то с 26 июня ,убрала перекусы хлеб и сладкое

💋❤️نِنُة❤️💋 · Answer

И сколько уже скинули?

🌝🌝🌝 · Answer

@krasa05, была 75 ,щас 68-69 ,и да во дворе еще занимаюсь спортом 🥲

💋❤️نِنُة❤️💋 · Answer

@mdz073, я была 71, сейчас 68 и вес стоит

Zukhra · Answer

Можно 
Добавьте физическую активность

💋❤️نِنُة❤️💋 · Answer

Хожу на трени, но это как кардио и бокс. А хочется силовые, накачаться

Привет, спишь? · Answer

Запросто, меньше углеводов, больше белка

💋❤️نِنُة❤️💋 · Answer

Стараюсь тоже так

❤️ хана❤️ · Answer

Я так похудела .

❤️ хана❤️ · Answer

@olinnnn2020, с ростом 178

💋❤️نِنُة❤️💋 · Answer

@olinnnn2020, Аа у вас рост еще хороший, а после антид аппетит еще пропадает? 🧐

❤️ хана❤️ · Answer

@krasa05, от моих да ) от некоторых наоборот .

Аминат Рамазанова · Answer

Да конечно

Можно ли похудеть без подсчета калорий, питаясь 2 раза в день?

Лучший комментарий

Комментарии