Что делать, если мышцы забились после тренировки?

Question

Что делаете когда мышцы забились после тренировки ? Ходить больно . Найз или вольтарен что помазать можно ?

Ксения · Answer

Таким бальзамом спасаюсь от мышечных и суставных болей. вообще хорошая штука на натуральной основе

umm Amaliya💕 · Answer

Муж принимает холодную ванну 
Если есть соль 
Я не могу ,просто терплю

🌿🌿🌿 · Answer

Чтобы не так болели сильно, надо делать растяжку сразу после тренировок, пока мышцы еще теплые
А так, контрастный душ попробуйте

umm Amaliya💕 · Answer

Мы на тренировке всегда делали 
Но все равно ужасно все болело первое время

vesna · Answer

Растяжку делали но все равно забились с непривычки

sai_fit77 · Answer

Ванна с магниевой солью и массаж

Лучший комментарий