Девы подскажите пожалуйста чем поднимать такой дифицит?(((
Пошла к врачу чтоб выяснить почему плохо мне, сил нет. А тут полный недостаток всего....
Я пила Д с 2 k так лучше усваивается 2 месяца по 10 тыс дальше по 5
Железо покупала хилакт формулу
Скинула артикулы но вариантов много витаминов выбирайте сами я не спец , вот на днях проверяла у меня поднялся витамин D до 55 ферритин до 65 (ферритин должен быть равен вашему весу минимум получается даже больше у маня ) ,
VitaMeal Железо витамины бисглицинат хелат
ссылка
NOVAVIT nutritions Витамин Д3 К2 МЕ
ссылка
Капельница железо