Какие витамины пить после родов при выпадении волос и усталости?

Девочкии, добрый вечер 🌇

Какие витамины принимаете после родов ?

У меня ужасно начали выпадать волосы.

Сил нет, постоянно чувствую усталость, тревожность и очень часто хочется плакать 🫠

Как вам витамины от сибирского здоровья?

Или айхерб?

И какие именно витамины пропить? 🫠