Почему ребенок 2 месяцев плохо спит днем и часто просыпается?
Сон ребенка. Доче ровно 2 месяца, в последнее время плохо стала спать днем: уснет и ровно через 40 мин как по будильнику просыпается.. читала где-то что это быстрая фаза сна и ребенку нужно научиться переходить в более глубокий сон.. или вообще по 15-20мин спит и просыпается, потом снова укладываю.. в общем спит по 40 мин, потом просыпается и либо я ее укладываю снова на 20-30-40мин, либо уже бодрствует час-полтора, в потом снова спать. И вообще бывает бодрствует по 2-3 иногда даже 4часа, мне кажется многовато для нашего возраста) уточню что мы на гв и засыпает она с грудью пока только) В общем посоветуйте где почитать инфу про сон, может блоги какие-то или еще что)
Комментарии
Добрый день!)
Сны по 40 мин норма) но важно, чтобы хотя бы 1-2 сна были более длительные
1,5-2 часа
Сейчас у вас скорее всего уже начался регресс сна, поэтому и просыпается через цикл
Чтобы сны были более длительные, необходимо иметь хорошее давление сна, а этого можно достичь только за счет правильно подобранного вб и правильно расслабления🌸
Пишу про сон здесь:
ссылка
Почитайте про регресс сна.
Он будет не один.
Там ещё месяцев в 7-8 вроде и после года.
Мне очень нравилась блогер ссылка
В инсте лет 5 назал ювло полно инфы.
Вот, у меня с дочкой такое было. И мои наблюдения:
Когда я ложилась спать с ней, то если она просыпалась через 40 минут, а она всегда так и просыпалась, то я, будучи рядом, начинала её гладить, прижимать к себе и она снова засыпала, таким образом мы имели нормальный двухчасовой сон.
Но, если я её укладывала и не ложилась с ней, то она просыпалась и начинала рыдать, выходила из комнаты и снова рыдала, т.е. она не высыпалась и имела отвратительное состояние.
Если что, я пишу про возраст от года, когда мы перешли на один сон, но он не был продолжительным без определенных манипуляций.
Было так же, просто перетерпеть
Сейчас уже режимность в 4 месяца появилась
Моя в 2м спала меньше, а бодрствовала больше , чем сейчас в 8м. В итоге нормально начала спать днём в 6-6,5 месяцев
Так что не загоняйтесь особо, нужно пережить этот период
Мои обе так спали лет до полутора
40 мин, потом если повезет, то один сон получалось продлить на 20-30 мин, только при условии, что я лежу рядом, либо вообще с грудью во рту
Это нормально. И засыпать только с грудью тоже нормально
Блоги, к сожалению, не посоветую, уже от всех отписалась 😅осталась у меня в подписках только Ася гв и сон
Не переживайте, это нормально, 3-4 дня таких будут, потом наладится. Да, капризничают, в этом случае только быть рядом, больше ничего толком не сделаешь, просто ребенок растет)
Вот сегодня тоже ужас, спала по 40 мин и то беспокойно🥲
@katerina.1111, у меня и сегодня тоже что то не очень днём спит … но ночью хороший сон долгий , я её ночью кормлю и переодеваю два раза она даже не просыпается
💤 Что происходит со сном в 2 месяца?
Короткие циклы сна (по 40-45 минут) — это норма.
У новорожденных один цикл сна длится примерно 40–50 минут.
На стыке циклов ребенок либо переходит в следующий, либо просыпается — особенно если что-то мешает (свет, шум, голод, смена температуры и т.д.).
Ваша дочка, вероятно, просыпается именно на стыке циклов и пока не умеет самостоятельно переходить дальше.
Очень короткие сны по 15–20 минут тоже возможны.
Часто они появляются, если ребенок был переутомлен или наоборот — не очень хотел спать.
Иногда это просто «дозасыпание», после чего может снова спать, если помочь (например, грудь, укачивание, контакт).
Длительное бодрствование (по 2–4 часа) для двух месяцев — это действительно может быть перебором.
В идеале время бодрствования в 2 месяца — около 60–90 минут (иногда до 1ч45 мин максимум).
Долгое бодрствование часто ведет к перевозбуждению, а это ухудшает засыпание и качество сна.
Засыпание с грудью — это абсолютно нормально в этом возрасте.
Пока малыш совсем крошка, грудь = комфорт + пища + безопасность.
Позже вы можете потихоньку вводить ассоциации на сон, не связанные с грудью, но сейчас не спешите.
📘 Где почитать и получить поддержку?
Вот несколько достойных источников:
💡 Грамотные блоги и специалисты по детскому сну (на русском):
Анна Клюкина – сертифицированный консультант по детскому сну. У нее очень внятный блог и Инстаграм:
Инстаграм: @klukina_sleep
Мария Берсенёва (Сонная мама) – доступно объясняет про ритмы сна и возрастные особенности:
Инстаграм: @sleepymom_ru
Анна Потапова (Mamasleep) – много бесплатного контента:
Инстаграм: @mamasleep.ru
Блог "Расти Спи" (от Ирины Смирновой):
ссылка
📌 Что вы можете делать сейчас?
Следите за окном бодрствования: пробуйте укладывать через 1–1,5 часа после пробуждения.
Не бойтесь помогать засыпать (грудь, качание, тишина) — самостоятельный сон придет позже.
Можно попробовать уложить до пробуждения — например, к 35-37-й минуте после засыпания аккуратно приложить грудь, погладить, и тем самым помочь перейти в следующий цикл.
Ведите дневник сна (рукой или в приложении типа Huckleberry или BabySleep) — поможет заметить закономерности.
Научитесь продлевать сон и будет вам счастье) тоже с этим сталкивалась. То подкачивала, то давала грудь чуть-чуть сразу при первых шевелениях. В общем надо подобрать подход. Ну и изучите циклы сна - когда укладывать на небольшой сон, а когда надо на длительный. Соблюдайте бодрствование и сон по промежуткам времени. Я когда начала делать все по возрасту и по такой схеме и ребенок стал хорошо спать и засыпать, да и вообще более спокойный. Схема проверена на двух детях. С первым намучилась, не могла по неопытности понять что не так, потом пошла по совету в клуб мамочек и там про гв и про сон, воспитание. Многие вопросы сразу решились