Сейчас если почитать новые таблицы, так там все сразу и не по 1 ложке нужно вводить 😂и мясо и крупы и овощи и еще и кусочками желательно. У меня третий делаю по старинке и интуиции . Сначала овощи , дальше наверное крупы к овощам , потом мясо и фрукты
Сейчас если почитать новые таблицы, так там все сразу и не по 1 ложке нужно вводить 😂и мясо и крупы и овощи и еще и кусочками желательно. У меня третий делаю по старинке и интуиции . Сначала овощи , дальше наверное крупы к овощам , потом мясо и фрукты