Восполнить дефициты. Строго следить за уровнем железа во время беременности, тк из-за анемии плод страдает(гипоксия, отслойка и тд). Во время беременности тоже пить обязательные витамины:фолиевая кислота, д3 и тд. Питаться сезонными продуктами. Прогулки на свежем воздухе 🫶