Как найти время для себя, когда дети не дают покоя?

Айака я устала от затроганности, 5 минут спокойно полежать не дают🤯Кэлэ кэлэ тыыт да тыыт, мамалаа да мамалаа🥹опять надо на прогулку, я устала😅