Как начать худеть снова после череды неудач?
В начале лета дала себе установку начать худеть. Договорилась с собой что сначала худею на питании, как сброшу 10 кг подключу спорт. После нескольких недель срывов мне наконец то удалось начать сбрасывать, я похудела на 7 кг, радости было полные штаны.
А потом у меня сильно заболел зуб, я начала лечение, 2 недели не спала из за боли,пошло воспаление, пока лечилась забросила своё похудение. Потом сдох попугай любимый, пока я была у зубного как раз. Опять мне пофиг на подсчет калорий, жру, толстею, грустнею.
Потом меня сокращают с работы....
Итог я снова толстая, даже больше чем была в начале лета
И я опять начинаю с начала💪
Ps: это мои огурцы, выращенные собственноручно🤗
Комментарии
Я пила обезбол и ела второй стороной то что легко жуется, мне прям дико хотелось. В основном это была какая то вредная лапша, пюре там. Потом таблетка отпускала и я не ела)
Лучшее, что я сделала в похудении - разбила цель на маленькие. Когда говорите «похудею на 10», организм в шоке, в страхе! Скажите себе «цель -500грамм в неделю». И за каждый выполненный план награда! Похудела на пол кило за неделю - купила тот самый крем для рук, на который жалко денег. Ещё похудела - устроила себе ванну со свечами и всеми масками, которые хотела. Вот это разбивание цели меня спасло в свое время!
Когда болит зуб и лечение, обычно не до еды