Mom.life
Елена
elena.ivanova_nsk
Елена·Мама сына (1 год)

Как снизить уровень кортизола: таблетки, схемы и другие способы

Девочки, кто как понижал уровень кортизола? Таблетки? Схемы ? Все варианты😂
30.07.2025
2

Лучший комментарий

Комментарии

aboutananas
Анастасия·Мама сына (1 год)
Сон, качественное питание (сложные угли типа риса, овсянки, картофеля понижают уровень кортизола, кофеин и сахар наоборот поднимают), умеренные тренировки.
Из бадов: магний (цитрат), омега-3 и мелатонин вечером))
30.07.2025 Нравится Ответить
yulianastar
Юлия·Мама двоих (1 год, 8 лет)
Спорт ! Очень помог! Но не пахать, а такой типо йога, расслабиться, Алтай -мне кортизол не давал похудеть, очень долго, еще сильно помогло, когда муж вспомнил, что любит меня 🤣😍
30.07.2025 Нравится Ответить
annafilini
Anna·Мама троих детей
Спорт
30.07.2025 Нравится Ответить
zolotinkatut
Zzz·Мама двоих (младенец)
Отдохнуть вам надо, в отпуск съездить и не нервничать, больше положительных эмоций
30.07.2025 Нравится Ответить
Читайте также