elena.ivanova_nsk
Елена·Мама сына (1 год)
Как снизить уровень кортизола: таблетки, схемы и другие способы
Девочки, кто как понижал уровень кортизола? Таблетки? Схемы ? Все варианты😂
30.07.2025
2
Что положить в сумку в роддом для мамы и малыша
Как понять, что подгузник действительно подходит...
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Лучший комментарий
Комментарии
Спорт ! Очень помог! Но не пахать, а такой типо йога, расслабиться, Алтай -мне кортизол не давал похудеть, очень долго, еще сильно помогло, когда муж вспомнил, что любит меня 🤣😍
30.07.2025 Нравится Ответить
Отдохнуть вам надо, в отпуск съездить и не нервничать, больше положительных эмоций
30.07.2025 Нравится Ответить
Читайте также
Сон, качественное питание (сложные угли типа риса, овсянки, картофеля понижают уровень кортизола, кофеин и сахар наоборот поднимают), умеренные тренировки.
Из бадов: магний (цитрат), омега-3 и мелатонин вечером))