Как успокоить гиперактивного ребенка и сохранить дневной сон?

Че делать с активной дочкой. Она сама по себе очень энергичная, а сейчас её организм и от сна отказывается дневного, вообще ведёт себя через чур ярко, на площадке многие в шоке, говорят чем ты её кормишь 😂 а ест она кстати реально огого.

Может какие-то игры знаете, в которых энергия выплёскивается хорошо или чем ей ещё помочь?

Я очень хочу оставить дневной сон, так как вижу, что она в 16:00-18:00 ну никакая уже: глаза красные, психует чрезмерно, зевает и почти засыпает часто в это время, но это уже поздно для дневного сна и приходится её тянуть и терпеть до 19:30 хотя бы, чтобы в ночь ушла.

Вставать всем раньше и ей тоже? И так вместо 9:00 в 7:30 просыпаемся уже, в 6:00 что ли вставать? Я не могу так, мы в 23:30 примерно ложимся и так-то не высыпаемся все…

Режим скажете вы, но давайте не забывать, что у меня младшей 2 месяца?.. и у меня вообще нет сил и желания даже менять ей режим, она прекрасно спит и днём все сны и вся ночь без пробуждений на еду даже, трону ее график боюсь это может тоже измениться.