Круассаны и йогурт: почему быстро возвращается голод?

Question

Просто напомнить себе и мб кому-то, кому актуально 😌

Круассан и 0,5 питьевого йогурта/ кофе с молоком- никакой пользы, голод уже через час. Калорий пустых съедено немерено…

Мария Колодежная · Answer

Поддерживаю вас 🙌🏻
Я до беременности вообще ела все подряд, уходило в топку))) ну и правда я активнее была, конечно) 
А сейчас в условиях, когда не всегда получается давать телу максимум нагрузки, приходится думать про калории и их качество, чтобы было больше строительного материала, а не пустоты ради дофамина

Валерия · Answer

🙌🏻да..

Татьяна · Answer

Да и нет там 887 калорий. Ну максимум 400. Если круассан не с шоколадом конечно и в капучино не три пакетика сахара… но это прям жопка слипнется))) и то! перепроверяйте инстаграмную инфу 😉

Валерия · Answer

Я тоже так думала, пока не стала считать
Ну и результат таких перекусов один: тело- желе😏

Убрала и вижу уже изменения 🙌🏻

Кристина Рябченко · Answer

Ну как никакой пользы? А как же удовольствие? Плюс углеводы от сладкого = резкий прилив энергии

Кристина Рябченко · Answer

@miler, круассан не помешает стройной фигуре, если их не есть килограмми)
А вот если запрещать, то привет РПП и в какой-то момент срыв)
Если бы вы не получали удовольствие от вкусной еды, то вопрос бы не вставал, что съесть. Вы бы просто даже не хотели бы круассан

Валерия · Answer

@malenkaya.life, помешает еще как.
Я никогда не была жирной, еду я не люблю и тем более готовить.

Вкидывала с утра что-то бесполезное, вечером снова бесполезное. В калораж вмещалась. Я ем на 1400-1700кк.
Но здоровье посыпалось, тело желешка, хоть и худая.

Летом я решила разобраться со всем этим. Сейчас я не на запретах и диете, я меняю философию жизни и питания.

Если хочется после 30 выглядеть хорошо, то пустой завтрак уже не прокатит.

Кристина Рябченко · Answer

@miler, 😅😅😅 ну ок

Круассаны и йогурт: почему быстро возвращается голод?

Лучший комментарий

Комментарии