Как облегчить боль при симфизите во время беременности?
Кажется, у меня начинается симфизит 🙃 Болит лоно, лонное сочленение и даже во сне мне больно переворачиваться с боку на бок.
Есть какие-то методы облегчить боль?
Бандаж я ношу , хотя живот не шибко большой. Тяжести стараюсь не поднимать, хотя сегодня немного было, так как мы переехали в новую квартиру.
Комментарии
Тут писали про кальций. Мне мой врач тоже его назначила, правда еще до того как обнаружили симфизит. Не знаю, связано это с ним или нет, но болей стало намного меньше. И еще, заметила что они усиливаются когда физическую нагрузку даешь. Так что принимайте кальций , носите бандаж и поменьше нагрузок 🌹
Я много читала про него, было написано что сидеть нельзя. Когда сидишь то именно на это место нагрузка идет типа. Лежать надо или ходить , но ходить долго нельзя. И кальций принимать
Кальций я хочу пить после консультации с врачом, боюсь, что швы на голове ребенка могут сильно окрепнуть и будет тяжело в родах. А вот лежать да, придется 🥲
Бандаж конечно напрягает в эту жару, учитывая, что его тоже на голое тело не оденешь, приходится ходить в майке или футболке под одеждой. Но что делать 🥺
Хотя бы причины создавать
@doctor.leto, а какой у вас?
У меня ортопедический от Orlett.
Такие следы остаются на животе и зудит
@rockferry888, ой, я даже не знаю, мне достался в наследство от сестры 😁
Носите обязательно в течении дня бандаж как бы не было некомфортно.
У меня примерно с 23 недель эти боли, я даже не знала что такое симфизит до этого. Думала на скрининге же все норм было, наверно сказали бы, если бы не так.
Со слезами на глазах поднимала ногу, чтоб омовение сделать. Во сне каждый поворот сопровождался пробуждением и болью. Живот у меня тоже сам маленький, плод не большой, чтоб сказать, что из-за этого.
В 28 я пошла на узи и озвучила жалобы, оказалось 10,5 мм уже. Подключила кальций, остеопата и хожу в бандаже, Альхамдулиллях стало получше. И уменьшился.
Если дам нагрузку, переборщу с уборкой, ходьбой, то да, боли есть, особенно к вечеру.
Но эти методы по воле Всевышнего мне помогли 🥺
Поэтому пока не поздно подключите и мониторьте лонное сочленение.
Кальций пила в форме цитрата 1000мг, уже на 2 день мне стало немного лучше от него. Но думаю все в комплексе дает результат.
Как вспомню эту боль так вздрогну … мне назначали кальций и ношение бандажа чтоб снять нагрузку при хождении .. но я не могла переносить бандаж .. старайтесь не давать нагрузку 🌸
Бандаж удобно, но я не уверена правильно ли я его ношу. Пойду на днях в консультацию и попрошу врача надеть его на меня правильно
@doctor.leto, лежа надо его надевать мне говорили и еще снизу чтоб живот придерживался
@minosh, ну вот и у меня также. то лобковая кость, то промежность, то я сама уже не знаю где , но тупая боль есть
Рановато совсем для симфизита
Нужно посмотреть на узи