Как поддерживать уровень железа у ребенка после курса препарата?

Читаю отзывы на препарат
Есть хорошие и не очень
Вот курс препарата пропили и сколько держится показатель в норме?
Мне кажется , что все препараты несут временный эффект , а потом снова падают показатели
И получается если не принимаешь , то в дефиците в основном ?🤔в общем хочу , чтоб анемиии у сына не было, как это сделать ?😂