Какая дозировка магния для нервов оптимальна?

Question

Девочки, в какой дозировке назначить себе магний для нервов?

Яна · Answer

10 мг на 1 кг веса это при нормальном состоянии.

При стрессе можно и 800- 1000 
Смотря какие нервы.

Постепенно увеличивайте дозировку, проверяйте по самочувствию.  Найдёте вашу

Лучший комментарий