Как избавиться от зависимости от еды - советы мам

Мужу говорю давай сядем на диету, ону киьим елерсебут буо диеталаары, эн аччыктаатахха киьи куттанар тетята буолагын, диэтэгэ уьу🤣

Реально как убрать эту зависимость от еды айка🤣